Détail du programme

    1. Bienvenue - A regarder avant de débutter le programme

    2. Acquérir un Grip-Trainer

    3. La dragonne

    4. Confectionner un elast'arc

    1. Agenda Mois 1

    2. Session 1 : Découverte de la gestuelle de l'Archer - 1

    3. Session 2 : Découverte de la gestuelle de l'Archer - 2

    4. Session 3 : Découverte de la gestuelle de l'Archer - 3

    5. Session 4 : Détendre le corps

      APERÇU GRATUIT

    6. Session 5 : Libérer le haut du corps

    7. Session 6 : Libérer le bas du corps

    1. Agenda Mois 2

    2. Session 4 : Détendre le corps

    3. Session 5 : Libérer le haut du corps

    4. Session 6 : Libérer le bas du corps

    5. Session 7 : Détendre le corps - approfondissement

    6. Session 8 : Libérer le haut du corps - approfondissement

    7. Session 9 : Libérer le bas du corps - approfondissement

A propos du programme Libérer

  • €80,00
  • 18 leçons
  • 4 heures de contenu vidéo

Libérez-vous dès à présent !